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Frau öffnet den Vorhang in einem Hotelzimmer, Koffer stehen daneben

Schlafen unterwegs: Warum fremde Betten so anst...

Die erste Nacht auswärts ist fast immer die schlechteste – und dafür gibt es einen erforschten Grund. Was hilft und was nicht.

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Nachttisch mit Leselampe, Buch, Wasserglas und Wecker in einem dunklen Schlafzimmer

Sechs Dinge, die deinen Schlaf stärker beeinflu...

Ein Beitrag eines Kissenherstellers darüber, was wichtiger ist als ein Kissen. Klingt widersinnig – ist es aber nicht.

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Nahaufnahme einer schlafenden Frau bei ruhiger Atmung durch die Nase

Nasenatmung im Schlaf: Was belegt ist und was n...

Die Nase filtert, wärmt und befeuchtet – der Mund tut nichts davon. Was Studien zu Nasenpflastern zeigen, und wo ihre Grenzen liegen.

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